摔伤是热敷还是冷敷好
摔伤后在急性期通常为72小时内冷敷较好，急性期过后热敷更合适。
冷敷的原理是通过低温促使局部血管收缩，这样可以减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。在摔伤后的初期，受伤部位的软组织会出现损伤，小血管破裂出血形成血肿，同时局部会有炎症反应，产生肿胀和疼痛。冷敷就像给受伤部位的血管和组织踩刹车，能够有效控制肿胀的加剧，缓解疼痛。例如，当脚踝扭伤时，立即冷敷可以避免肿胀过度发展，减轻后续恢复的难度。
而热敷是在摔伤72小时之后，此时受伤部位的出血已经停止。热敷能够使局部血管扩张，促进血液循环，有助于瘀血的吸收和消散，还能加快受伤组织的修复。比如，热敷可以让肌肉放松，缓解因摔伤导致的肌肉紧张状态，减轻肌肉的酸痛感。同时，热敷还能增加局部的新陈代谢，让身体自身的修复机制更好地发挥作用，促进受伤部位更快地恢复正常功能。
扭伤是热敷好还是冷敷
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭...
摔伤之后热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
摔伤之后热敷还是冷敷，需要根据具体情况进行判断，不能一概而论。如果摔伤后，局部皮...
摔伤先冷敷还是先热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
摔伤后要先给予冷敷，之后再给予热敷。摔伤后由于皮肤以及皮下的软组织出现损伤，局部...
瘀血热敷好还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
瘀血热敷好还是冷敷好，需要根据瘀血产生的时间来判断。在瘀血产生的早期，冷敷比较好...
腰疼热敷好还是冷敷好
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
腰疼热敷好还是冷敷好，需要根据不同病因进行判断，可能和腰部扭伤、腰部病变有关。1...
摔伤了做热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
摔伤后早期应进行冷敷，后期可进行热敷。在摔伤后的初期，冷敷是较为适宜的处理方式。...
扭伤是热敷好还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后早期冷敷好，后期热敷好。在扭伤刚刚发生时，冷敷是更为适宜的选择。冷敷可以使...
脚踝扭伤热敷好还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤后，早期冷敷好，后期热敷好。在脚踝扭伤的初期，冷敷是更为适宜的处理方式。...
摔伤了用热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔伤后应先冷敷后热敷。在摔伤的初期，也就是伤后的24-48小时内，冷敷是比较合适...
摔伤热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔伤后应先冷敷后热敷。在摔伤的初期，也就是伤后的24-48小时内，冷敷是比较合适...
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