摔伤热敷还是冷敷
摔伤后应先冷敷后热敷。
在摔伤的初期，也就是伤后的24-48小时内，冷敷是比较合适的处理方式。冷敷能够使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀的程度。同时，冷敷还可以降低局部神经的敏感性，起到一定的止痛效果。例如，当不小心摔倒导致脚踝扭伤时，受伤部位会迅速出现红肿热痛的症状，此时用冰袋或者冷毛巾敷在受伤处，每次冷敷15-20分钟左右，每隔1-2小时冷敷一次，可以有效缓解疼痛和肿胀的加剧。
而在摔伤48小时之后，热敷就成为更合适的选择。热敷能够促进局部血液循环，加快瘀血的吸收，有助于受伤组织的修复。热敷可以使用热水袋或者热毛巾，温度以感觉温热但不烫伤皮肤为宜，每次热敷的时间也在15-20分钟左右。比如膝盖摔伤后，经过前期的冷敷处理，肿胀得到一定控制，这时热敷可以让膝盖周围的血液更好地流动，将堆积的瘀血带走，使受伤的肌肉、韧带等组织更快地恢复正常功能。正确的冷敷和热敷顺序对于摔伤后的恢复有重要意义。
摔伤之后热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
摔伤之后热敷还是冷敷，需要根据具体情况进行判断，不能一概而论。如果摔伤后，局部皮...
摔伤先冷敷还是先热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
摔伤后要先给予冷敷，之后再给予热敷。摔伤后由于皮肤以及皮下的软组织出现损伤，局部...
膝盖摔肿了是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期可热敷。在...
摔肿了是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔肿了应先冷敷后热敷。冷敷适用于摔肿后的早期阶段。当身体受到摔伤而肿起来时，局部...
摔伤是热敷还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔伤后在急性期通常为72小时内冷敷较好，急性期过后热敷更合适。冷敷的原理是通过低...
脸部刚摔肿是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脸部刚摔肿应该先冷敷。当脸部刚摔伤出现肿胀时，冷敷是首要选择。冷敷可以使局部的血...
摔伤了做热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
摔伤后早期应进行冷敷，后期可进行热敷。在摔伤后的初期，冷敷是较为适宜的处理方式。...
膝盖摔肿了冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施，一般来说，在损伤早期应冷敷，后期则需热敷。...
摔了个包冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔了个包应先冷敷后热敷。在摔倒后局部起包，这是由于皮下血管破裂出血，组织液渗出等...
摔伤了用热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
摔伤后应先冷敷后热敷。在摔伤的初期，也就是伤后的24-48小时内，冷敷是比较合适...
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