感冒能吃巧克力吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

一般感冒时可以适量吃巧克力。

巧克力是一种高热量的食物，含有可可脂、糖分等成分。在感冒期间，人体的能量消耗可能会增加，因为身体在对抗疾病时需要更多的能量支持。巧克力中的糖分可以快速提供能量，有助于缓解感冒时可能出现的身体乏力、疲倦等症状。同时，吃一点巧克力还能在一定程度上改善心情，感冒时往往身体不适，情绪也可能受到影响，巧克力中的某些成分能够刺激大脑分泌内啡肽等神经递质，让人产生愉悦感。

不过，感冒时吃巧克力也需要注意适量。因为巧克力比较甜腻，过量食用可能会导致咽喉不适加重，尤其是对于伴有咳嗽、咽喉肿痛症状的患者。而且巧克力热量较高，过量食用可能会影响食欲，不利于摄入其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、蛋白质类食物等。在感冒期间，均衡的营养摄入对于身体恢复是非常重要的，所以不能因为吃巧克力而忽略了其他食物的摄入。对于一些本身患有糖尿病等特殊疾病的感冒患者，更要谨慎食用巧克力，以免引起血糖波动等不良后果。

2024-11-12 浏览 1

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