感冒能不能吃巧克力

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时通常可以适量吃巧克力。

巧克力是一种高热量的食物，含有可可脂、糖分等成分。在感冒期间，人体可能会因为食欲不佳而摄入能量不足，巧克力中的高热量能够为身体补充一定的能量。而且巧克力中的可可碱具有一定的兴奋作用，可以在一定程度上缓解感冒时的疲劳感和萎靡不振的状态。不过，巧克力中的糖分较高，如果过量食用，可能会导致喉咙处痰液变得更加黏稠，不利于痰液的排出，从而加重咳嗽等症状。

同时，对于一些本身就患有糖尿病的感冒患者来说，吃巧克力更要谨慎，因为这可能会引起血糖的较大波动，影响糖尿病的病情控制。所以，感冒时吃巧克力要适量，并且要根据自身的身体状况来决定是否食用。如果感冒症状比较严重，还是应该以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，这样更有助于身体的恢复。

2024-11-12 浏览 1

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