滑膜炎的治疗方法包括休息与减少关节活动、冷敷或热敷缓解症状、药物治疗控制炎症、物理治疗促进恢复、关节穿刺抽液减轻压力。具体分析如下：
1.休息与减少关节活动：滑膜炎急性期需避免关节过度活动，防止炎症加重。适当制动可通过减少关节摩擦和压力，帮助滑膜组织修复。严重时可使用支具或拐杖辅助，但需注意制动时间不宜过长，以免导致肌肉萎缩和关节僵硬。恢复期逐步增加活动量，以不引起疼痛为度。
2.冷敷或热敷缓解症状：急性肿胀期采用冷敷可收缩血管减轻渗出，每次15-20分钟，间隔2小时。慢性期或无明显肿胀时改用热敷，促进局部血液循环，加速炎症吸收。温度不宜过高，避免烫伤。两种方法均需用毛巾隔开皮肤，单次不超过30分钟。
3.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药可缓解疼痛和肿胀，需遵医嘱注意胃肠道副作用。严重病例可能需局部注射糖皮质激素，但每年不宜超过3-4次。中药外敷或熏洗也可辅助治疗，如芙蓉叶、丹参等具有活血化瘀功效的成分。
4.物理治疗促进恢复：超短波治疗可改善局部微循环，超声波能促进药物渗透，均需专业医师操作。针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位可通经活络。治疗频率一般为每周3-5次，根据病情调整疗程。治疗期间需观察皮肤反应，出现不适立即停止。
5.关节穿刺抽液减轻压力：关节积液过多导致明显胀痛时，可在无菌条件下穿刺引流，同时注入药物治疗。操作后需加压包扎24小时，保持穿刺点清洁干燥。该操作存在感染风险，需严格消毒，术后3日内避免沾水。
治疗期间保持均衡饮食，适当补充富含钙质和胶原蛋白的食物。避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖。症状持续加重或反复发作应及时复查，排除其他关节病变。遵医嘱定期评估治疗效果，不可自行调整治疗方案。
