中耳炎应注意保持耳部干燥、避免用力擤鼻、遵医嘱规范用药、远离噪音环境、饮食清淡易消化。具体分析如下：
1.保持耳部干燥：中耳炎期间耳道潮湿易加重感染，洗澡或游泳时可用防水耳塞阻隔水分，洗头后及时擦干外耳道。化脓性中耳炎患者需定期清理分泌物，但不可自行用尖锐物品掏挖，以免损伤鼓膜。
2.避免用力擤鼻：擤鼻涕时双侧鼻孔同时用力可能导致鼻腔压力骤增，使病原体通过咽鼓管逆行感染中耳。正确方法是单侧交替轻擤，或使用生理盐水冲洗鼻腔以减少分泌物滞留。
3.遵医嘱规范用药：抗生素滴耳液或口服药物需按疗程足量使用，不可随意停药以防细菌耐药。局部用药前应清洁耳道，滴药后保持患耳朝上5分钟以促进吸收。
4.远离噪音环境：中耳炎常伴随听力下降，长时间暴露于嘈杂环境会加重听觉负担，导致内耳毛细胞损伤。恢复期应选择安静场所，必要时佩戴防噪耳罩。
5.饮食清淡易消化：辛辣刺激或油腻食物可能引发咽部充血，间接影响咽鼓管功能。建议多摄入富含维生素的蔬果及优质蛋白，如冬瓜、鱼肉，避免饮酒。
急性发作期需卧床休息以减少头部充血，发热时配合物理降温。若出现剧烈耳痛、眩晕或持续高热应及时复诊，排除并发症可能。治疗期间避免乘坐飞机或潜水，防止气压变化加重病情。
