人体每天需要多少蛋白质

晚上吃蛋白质会胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上摄取过多蛋白质容易使人发胖，但若一天能量消耗太大，适当在晚上摄取蛋白质不会使...

一个鸡蛋的蛋白质含量是多少

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

一般情况下，一个鸡蛋蛋白质的含量在8g左右，并且还有6g的脂肪，其中鸡蛋清中有3...

蛋白质粉一般一天喝多少勺

郝敬波 副主任医师  徐州医科大学附属医院

每天需摄入蛋白质总量

马强 副主任医师  中国人民解放军总医院

蛋白质是人体必需的营养素。一个成年人每天需要更新300g以上的蛋白质，需要从饮食...

100克瘦肉含多少蛋白质

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

100g瘦肉里面含有多少蛋白质，需进行明确的划分，不同的瘦肉种类中含有的蛋白质种...

多肽是蛋白质吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

蛋白质由多肽组成。这两个氨基酸分子可以合成二肽，由十个氨基酸分子组合而成的肽类称...

成人蛋白质每天摄入量

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

成年人每天蛋白质的摄入量应根据体重来决定，1公斤的体重1天需要摄入蛋白质0.8克...

成人每天蛋白质的摄入量是多少

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

一般男性成年人一般每天摄入量为75克，而女性为60克每天，因此要根据具体情况进行...

蛋白质粉每天喝多少才合适

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

蛋白质粉的每日摄入量因人而异，需要根据个人的健康状况、生活方式和具体需求来确定。...

每天需要吃多少蛋白质

马强 副主任医师  中国人民解放军总医院

一般情况下，成年人每天摄入60克至90克蛋白质较为适宜。蛋白质是人体必需的重要营...