阳交穴准确位置和作用功效是什么

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

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阳交穴在小腿的外侧，当外踝尖上七寸，腓骨后缘。具有疏肝利胆、清热、理气降浊、镇惊安神、舒筋活血等功效。经常按摩该穴位具有较好的保健效果，但是需要在专业医生的指导下取穴。

1、疏肝利胆：

经常刺激阳交穴有助于促进肝胆的气血流通，能帮助缓解肝气郁结导致的胸胁胀满和疼痛。

2、清热：

阳交穴有清热作用，可以帮助改善由于外感风热导致的咽喉肿痛和发热。

3、理气降浊：

阳交穴可以理气降浊，能促进体内气体的顺畅流通，帮助改善气滞导致的腹胀和便秘。

4、镇惊安神：

阳交穴有镇惊安神的功效，可以治疗由于焦虑导致的睡眠多梦，帮助缓解紧张压力。

5、舒筋活血：

阳交穴有舒筋活血的作用，改善由于气血不畅导致的肢体麻木和疼痛。

虽然阳交穴具有多种功效，但是按摩或针灸该穴位的时候还需要先咨询专业的医生，而且在按摩的时候还需要保持合适的力度，以免造成损伤。

2024-06-04 浏览 19

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