宝宝得了疱疹性咽峡炎需保持充足水分摄入、使用医生建议的退热药物缓解症状、保持口腔清洁避免继发感染、饮食以温凉流质或软食为主、密切观察病情变化及时就医。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：疱疹性咽峡炎可能导致发热和咽痛，容易引起脱水。少量多次喂水或母乳，补充体液的同时缓解咽喉干燥。若宝宝拒绝饮水，可尝试用勺子或滴管缓慢喂入。避免酸性或刺激性饮品，以免加重黏膜刺激。
2.使用医生建议的退热药物缓解症状：体温超过38.5℃时可遵医嘱服用退热药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意剂量需根据体重精确计算，避免与其他感冒药混用。物理降温如温水擦拭也可辅助退热，但禁用酒精擦拭。
3.保持口腔清洁避免继发感染：疱疹破溃后可能形成溃疡，需用淡盐水或医生推荐的漱口液轻柔清洁口腔。婴幼儿可用棉签蘸取少量生理盐水擦拭口腔黏膜。避免用力刷牙或使用刺激性牙膏，减少溃疡疼痛。
4.饮食以温凉流质或软食为主：选择米汤、稀粥、果泥等易吞咽食物，避免过热、坚硬或辛辣食物刺激溃疡。若咽痛严重，可尝试少量冰淇淋或冷藏酸奶，低温能暂时缓解疼痛。保证营养摄入有助于恢复。
5.密切观察病情变化及时就医：若出现持续高热不退、精神萎靡、拒食超过24小时、尿量减少或呼吸急促等症状，需立即就医。疱疹性咽峡炎多为自限性疾病，但少数可能合并脑炎或心肌炎等并发症，需专业评估。
疱疹性咽峡炎具有传染性，患病期间需隔离避免接触其他儿童。餐具、玩具需每日消毒，家庭成员注意手部清洁。恢复期可能伴随短暂食欲下降，无需强迫进食，但需持续监测体重变化。避免擅自使用抗生素，该病由病毒引起，抗生素无效且可能扰乱肠道菌群。
