宝宝得了疱疹性咽峡炎需及时就医遵医嘱用药、保持口腔清洁避免继发感染、多饮水补充体液预防脱水、饮食清淡易消化减轻咽喉刺激、密切观察体温变化防止高热惊厥。具体分析如下：
1.及时就医遵医嘱用药：疱疹性咽峡炎由病毒感染引起，需在医生指导下使用抗病毒药物或对症治疗药物。不可自行使用抗生素，以免加重病情或引发耐药性。若出现持续高热、拒食等症状，应立即复诊调整治疗方案。
2.保持口腔清洁避免继发感染：用温盐水或医生推荐的漱口液轻柔清洁口腔，减少溃疡面细菌滋生。避免用力擦拭，防止黏膜损伤。婴幼儿可用棉签蘸取少量生理盐水擦拭口腔，动作需轻柔。
3.多饮水补充体液预防脱水：发热和咽痛可能导致水分摄入不足，需少量多次喂温水、淡盐水或口服补液溶液。观察排尿次数和尿液颜色，若尿量减少或尿液深黄，提示可能存在脱水，需加强补液。
4.饮食清淡易消化减轻咽喉刺激：选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸蛋等，避免过热、过酸或坚硬食物刺激溃疡。若宝宝拒食，可尝试分次少量喂养，保证基础营养摄入。
5.密切观察体温变化防止高热惊厥：每2-4小时测量体温，若体温超过38.5℃且伴有精神萎靡，需按医嘱使用退热药。物理降温时避免酒精擦浴，可用温水擦拭颈部、腋窝等部位。出现抽搐或意识模糊需立即就医。
疱疹性咽峡炎具有传染性，患病期间应隔离避免接触其他儿童。玩具、餐具需每日消毒，家庭成员注意手部清洁。恢复期可能出现食欲减退，需耐心喂养，逐步恢复正常饮食。若症状持续超过一周或反复发热，需进一步检查排除并发症。
