总不感冒对身体好不好

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

总不感冒对身体是有好处的。

感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染疾病。当人体感冒时，身体的免疫系统会被调动起来对抗病毒，这个过程会消耗身体的能量和资源，并且可能引发一系列不适症状，如发热、咳嗽、流涕、乏力等。而总不感冒意味着身体的防御机制能够有效地抵御感冒病毒的侵袭。这表明身体的免疫系统处于较为良好的状态，能够及时识别和清除外界入侵的病原体，维持身体内环境的稳定。

从更广泛的健康角度来看，总不感冒反映出身体整体健康状况良好。这可能得益于健康的生活方式，例如均衡的饮食为身体提供了充足的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等，这些营养成分是维持免疫系统正常运作的关键要素。规律的运动有助于增强心肺功能、提高身体的代谢水平和免疫力。良好的睡眠则能让身体得到充分的休息和恢复，使免疫系统保持在最佳状态。总不感冒也减少了因感冒引发其他并发症的风险，像感冒可能会诱发支气管炎、肺炎等更为严重的疾病，而不感冒就避免了这些潜在的健康威胁，从而有助于身体长期保持健康活力的状态。

2024-11-12 浏览 1

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