腹泻状态能吸收几成热量
腹泻时热量吸收会显著减少，但难以确定具体能吸收几成热量。
腹泻时肠道功能紊乱，正常的消化和吸收过程被打乱。肠道蠕动加快，食物在肠道内停留时间过短，很多营养物质来不及被充分消化和吸收就被排出体外。对于热量的吸收来说，像碳水化合物、脂肪和蛋白质这些主要供能物质的吸收都会大打折扣。例如，碳水化合物可能在未完全分解为单糖的情况下就被排出，脂肪可能无法正常乳化为可吸收的微粒，蛋白质也不能充分水解为氨基酸被吸收。原本可能正常情况下能吸收七八成的热量，在腹泻时可能只能吸收两三成甚至更低，但这只是非常粗略的估计，因为不同的病因、腹泻的严重程度、个体的身体状况等都会影响热量吸收的比例。
在腹泻期间需要注意很多事项。首先要及时补充水分和电解质，因为腹泻会导致大量的水分和电解质丢失，可通过饮用适量的淡盐水或专门的口服补液盐来补充。饮食方面，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会加重肠道负担，不利于肠道功能的恢复。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。如果腹泻持续时间较长或者伴有发热、腹痛等其他严重症状，应及时就医，查明病因并进行相应的治疗。
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拉肚子时热量吸收会显著减少，但难以确定具体能吸收多少热量。正常情况下，人体的肠道...
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主任医师 中国医科大学附属第一医院
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