跟腱手术后需保持伤口清洁干燥避免感染、按时服用药物控制疼痛和炎症、逐步进行康复训练恢复功能、避免过早负重防止再次断裂、定期复查评估恢复情况。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口护理至关重要，需按照医嘱定期更换敷料，避免沾水或接触污染物。若发现红肿、渗液或发热等症状，应及时就医处理。术后两周内尽量避免洗澡时直接淋湿伤口，可使用防水敷料保护。
2.按时服用药物控制疼痛和炎症：医生通常会开具止痛药和抗炎药，需严格按剂量和时间服用。过度疼痛可能影响康复进度，但擅自增减药量可能导致副作用或掩盖病情变化。若出现药物过敏或不适，需立即联系医生调整方案。
3.逐步进行康复训练恢复功能：康复训练需在专业指导下分阶段进行，初期以被动活动为主，如轻柔的踝关节屈伸。随着恢复进展，可增加主动训练和力量练习，但需避免过度拉伸或突然发力。
4.避免过早负重防止再次断裂：术后初期需使用支具或石膏固定，完全避免患肢负重。约6-8周后经医生评估方可逐步尝试部分负重，但需严格遵循康复计划，不可急于行走或运动。
5.定期复查评估恢复情况：术后1-2周需拆线并检查伤口，之后每4-6周复查一次，通过超声或触诊评估跟腱愈合程度。医生会根据恢复情况调整康复方案，确保功能完全恢复。
术后恢复期间需保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素促进组织修复。避免吸烟饮酒，以免影响血液循环和愈合速度。心理上需保持耐心，跟腱完全恢复通常需6-12个月，过早恢复高强度活动可能导致并发症。
