跟腱手术后需注意保持伤口清洁干燥、避免过早负重活动、按时进行康复训练、注意饮食营养均衡、定期复查恢复情况。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥：术后伤口护理至关重要，需按医嘱更换敷料，避免沾水或接触污染物。若出现红肿、渗液等异常情况应及时就医。日常穿着宽松衣物减少摩擦，防止感染影响愈合。
2.避免过早负重活动：跟腱愈合需要时间，术后初期需使用支具或石膏固定，禁止踩地或剧烈运动。过度活动可能导致跟腱再次断裂，恢复后期也需循序渐进增加负重。
3.按时进行康复训练：在医生指导下进行针对性锻炼，初期以被动拉伸为主，逐渐过渡到主动活动。康复训练能促进血液循环，防止肌肉萎缩，但需避免过度拉伸造成损伤。
4.注意饮食营养均衡：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果，有助于组织修复。避免辛辣刺激或高糖高脂饮食，以免影响伤口愈合速度。
5.定期复查恢复情况：通过影像学检查和医生触诊评估跟腱愈合进度，及时调整康复计划。若恢复延迟或出现异常，需配合进一步治疗。
术后需严格遵循医嘱，保持心态平稳，避免焦虑情绪影响恢复。日常活动以安全为前提，不可盲目模仿他人康复进度。睡眠时适当抬高患肢，减轻肿胀。出现持续疼痛或异常响声应立即就医，防止并发症发生。
