100克瘦肉含多少蛋白质

人体每天需要多少蛋白质

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

蛋白质是人体的三大营养物质之一，除了蛋白质，还有脂肪和葡萄糖，人体蛋白的需要量，...

哪些水果含有高蛋白

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高蛋白水果包括牛油果、黑莓、石榴、杏子、香蕉，这些水果不仅富含蛋白质，还含有多种...

瘦肉蛋白质含量高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

瘦肉的蛋白质含量高。蛋白质对人体有很大的作用，因为蛋白质是细胞组成的主要原料，也...

100克牛肉含多少蛋白质

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

100克瘦肉含多少蛋白质

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每100克瘦肉中含有蛋白质大约13到26克。不同的肉类蛋白质含量不同，比如猪肉、...

100克瘦肉含多少蛋白质

毕叶 副主任医师  山东省立医院

100克瘦肉大约含有20克左右的蛋白质。瘦肉是一种优质的蛋白质来源，不同种类的瘦...

每天需要吃多少蛋白质

马强 副主任医师  中国人民解放军总医院

一般情况下，成年人每天摄入60克至90克蛋白质较为适宜。蛋白质是人体必需的重要营...

含蛋白质多的食物有哪些

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

含蛋白质多的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品和鱼类。具体分析如下：1.鸡蛋：...

吃什么补蛋白质最快

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃动物肉类、蛋类、奶类、豆类、鱼类补蛋白质较快。具体分析如下：1.动物肉类：动物...

鸡胸脯肉的蛋白质含量高吗

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

鸡胸脯肉的蛋白质含量确实很高，是一种优质的蛋白质来源。每100克的鸡胸脯肉通常含...