100克瘦肉含多少蛋白质

人体每天需要多少蛋白质

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

蛋白质是人体的三大营养物质之一，除了蛋白质，还有脂肪和葡萄糖，人体蛋白的需要量，...

哪些水果含有高蛋白

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高蛋白水果包括牛油果、黑莓、石榴、杏子、香蕉，这些水果不仅富含蛋白质，还含有多种...

松花蛋所富含的热量是多少

张子义 主任医师  中日友好医院

松花蛋的热量约为每100克170-190千卡。松花蛋的制作过程以鸭蛋为主，经过碱...

瘦肉蛋白质含量高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

瘦肉的蛋白质含量高。蛋白质对人体有很大的作用，因为蛋白质是细胞组成的主要原料，也...

100克瘦肉含多少蛋白质

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

100g瘦肉里面含有多少蛋白质，需进行明确的划分，不同的瘦肉种类中含有的蛋白质种...

100克牛肉含多少蛋白质

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

每天需要吃多少蛋白质

马强 副主任医师  中国人民解放军总医院

一般情况下，成年人每天摄入60克至90克蛋白质较为适宜。蛋白质是人体必需的重要营...

100克瘦肉含多少蛋白质

毕叶 副主任医师  山东省立医院

100克瘦肉大约含有20克左右的蛋白质。瘦肉是一种优质的蛋白质来源，不同种类的瘦...

含蛋白质多的食物有哪些

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

含蛋白质多的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品和鱼类。具体分析如下：1.鸡蛋：...

孕妇一天需要多少蛋白质

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

孕妇每日蛋白质需求量因个体差异而有所不同，但一般建议摄入量在70-100克之间。...