预防诺如病毒小常识8条

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《预防诺如病毒小常识》

诺如病毒是一种常见的病毒，了解一些预防小常识能有效降低感染风险。

诺如病毒具有很强的传染性，主要通过被污染的食物、水传播，也可经接触传播。在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、加工食物之前都要用肥皂和流动水仔细洗手，确保手部清洁。在食品卫生方面，要选择新鲜干净的食材，避免食用生冷食物，特别是未彻底清洗或煮熟的海产品。饮用水也要保证是经过煮沸或者正规净化处理的。在公共场所，如学校、幼儿园等人群密集的地方，要注意环境卫生，定期对公共设施进行清洁和消毒。同时，室内要经常通风换气，保持空气流通。

在预防诺如病毒时，还有一些需要注意的地方。如果周围有人感染了诺如病毒，患者的呕吐物和排泄物要及时清理，并且在清理过程中要做好防护措施，如佩戴口罩和手套等，清理后要对污染的环境进行彻底消毒。自身如果出现呕吐、腹泻等疑似诺如病毒感染的症状，要及时就医，避免带病上班或上学，防止病毒传播给更多的人。另外，增强自身免疫力也很重要，规律作息、适度运动、均衡饮食都有助于提高身体对病毒的抵抗力。

2024-12-20 浏览 16

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