宫腔镜手术后应注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、观察出血情况及时就医、遵医嘱用药定期复查、饮食清淡营养均衡。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜手术后身体处于恢复阶段，需保证充足休息，避免提重物或剧烈运动。术后1-2周内以静养为主，减少腹部压力，防止创面出血或愈合延迟。长时间站立或行走可能加重盆腔充血，建议间断卧床休息，逐步恢复日常活动。
2.保持外阴清洁预防感染：术后宫颈口处于开放状态，需每日用温水清洗外阴，避免盆浴或坐浴。勤换内裤及卫生巾，选择透气棉质材质。术后两周内禁止性生活及阴道冲洗，降低细菌上行感染风险。若出现分泌物异味、发热等症状需及时就诊。
3.观察出血情况及时就医：术后少量淡红色分泌物属正常现象，通常持续3-7天。若出血量超过月经量、伴随血块或持续超过10天，可能提示创面愈合不良或感染。剧烈腹痛伴随出血需警惕子宫穿孔等并发症，应立即就医处理。
4.遵医嘱用药定期复查：术后常需口服抗生素预防感染，或使用激素类药物促进内膜修复。不可自行增减药量，尤其凝血功能异常者需严格监测。术后1个月需复查超声，评估宫腔恢复情况，必要时行二次宫腔镜检查。
5.饮食清淡营养均衡：术后胃肠功能较弱，建议选择高蛋白、易消化的食物，如鱼肉、蛋类及新鲜蔬菜。避免辛辣、生冷食物刺激消化道。适量补充铁剂预防贫血，多饮水促进代谢，但忌浓茶或咖啡以免影响铁吸收。
宫腔镜手术作为微创操作，术后恢复与个体差异相关。需结合术中具体情况调整护理方案，如粘连分离术后可能需放置宫内节育器防粘连。术后心理调节同样重要，避免焦虑情绪影响内分泌稳态。严格遵循医嘱可显著降低并发症风险，促进生理功能早日恢复。
