打豆浆哪些豆子是相克的

最初的时候，人们喝豆浆一般都是用黄豆打豆浆，而现在为了健康着想，在打豆浆的时候，人们都会加入一些其他豆子来增加营养。那么在打豆浆的时候，哪些豆子是相克的，不能在一起打豆浆呢?

打豆浆哪些豆子是相克的

一般打豆浆没有哪些豆子之间是相克的，大部分豆类都可以一起放在豆浆机中打成豆浆饮用，没有相克这种说法。所以大家不用担心不同种类的豆子打豆浆后，喝了对身体不好。

但是如果打豆浆的时候加入了太多种类的豆子，可能会导致营养太高，人体无法吸收完，会造成营养的浪费，还可能会影响到口感以及味道，所以不建议大家为了营养，打一次豆浆加入十几种甚至是几十种豆子，没有太大必要。

那么哪几种豆子组合打豆浆比较好呢?

一般建议大家选择一些味道比较平和的豆类放在一起打豆浆，比如用黄豆、黑豆、红豆一起打豆浆喝，也可以加入一些其他的干果，比如花生、红枣等，不仅能够丰富营养，而且味道也会比较香甜，口感更醇厚。

大家也可以选择使用黄豆、绿豆、红豆等一起打豆浆喝，既能够清热解毒，有降火的效果，还能够补充大豆植物蛋白。

不过大家要注意的是，在打豆浆的时候不要加入太多的豆子，根据豆浆机上面的使用量放豆子就可以了，如果放太多口感就不会很好，而且豆子吃多了容易胃胀气。

2021-02-04 浏览 1159

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