膝盖撞伤的症状包括疼痛、肿胀、淤血、活动受限、关节不稳定。具体分析如下：
1.疼痛：膝盖撞伤后最直接的表现是局部疼痛，程度从轻微钝痛到剧烈刺痛不等，可能随活动加重。疼痛源于软组织损伤或关节内结构受损，触碰或按压时尤为明显。若伴随骨裂或韧带撕裂，疼痛可能持续加剧。
2.肿胀：撞击会导致关节内滑膜充血或组织液渗出，通常在伤后数小时内出现肿胀。肿胀范围与损伤程度相关，严重时可能影响关节轮廓。积液较多时可能触及波动感，需警惕半月板或交叉韧带损伤。
3.淤血：皮下毛细血管破裂会形成淤青，初期呈紫红色，逐渐转为黄绿色。淤血范围与外力强度有关，若扩散至周围组织可能提示深层肌肉或骨膜损伤。关节内积血时皮肤可能呈现紧绷发亮。
4.活动受限：因疼痛和肿胀导致膝关节屈伸困难，表现为上下楼梯、蹲起动作受阻。半月板损伤可能出现关节交锁现象，韧带断裂时可能无法承重。长期制动可能引发肌肉萎缩。
5.关节不稳定：严重撞击可能导致韧带松弛或断裂，表现为行走时打软腿或关节错动感。前交叉韧带损伤常见于突然转向动作中失控，内侧副韧带损伤可能伴随外翻畸形。
受伤后48小时内避免热敷或剧烈活动，抬高患肢减轻肿胀。疼痛持续超过一周或出现畸形需及时就医。康复期间逐步进行肌力训练，防止粘连。饮食宜补充蛋白质与维生素C促进修复。
