孩子得了鼻炎可以考虑使用生理盐水冲洗鼻腔、服用抗组胺药物、局部使用鼻喷激素、避免接触过敏原、加强锻炼提高免疫力。具体分析如下：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀和炎症。操作时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免刺激。每日1-2次，持续使用可改善鼻塞、流涕等症状。
2.服用抗组胺药物：抗组胺药物能阻断组胺受体，缓解打喷嚏、鼻痒等过敏症状。常见药物包括氯雷他定、西替利嗪等，需按医嘱服用。注意可能引起嗜睡等副作用，儿童用药需谨慎。
3.局部使用鼻喷激素：鼻喷激素直接作用于鼻黏膜，减轻炎症和肿胀，改善通气。常用药物如布地奈德、糠酸莫米松等。需坚持使用1-2周见效，避免长期大剂量使用。
4.避免接触过敏原：明确过敏原后，减少接触花粉、尘螨、宠物皮屑等物质。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器。外出时可佩戴口罩防护。
5.加强锻炼提高免疫力：适度运动如游泳、慢跑等可增强体质，减少鼻炎发作频率。注意运动时避免冷空气刺激，运动后及时保暖。
治疗期间需保持规律作息，饮食清淡，避免辛辣刺激食物。症状加重或持续不缓解应及时就医，避免自行调整用药。
