中耳炎患者应避免用力擤鼻涕、保持耳道干燥清洁、禁止自行掏挖耳朵、遵医嘱规范用药、饮食清淡忌辛辣。具体分析如下：
1.避免用力擤鼻涕：鼻腔压力过大会导致病原体通过咽鼓管进入中耳，加重炎症。擤鼻涕时应单侧交替轻压，减少对中耳的压力刺激。感冒或鼻塞时可用生理盐水冲洗鼻腔，保持通畅。
2.保持耳道干燥清洁：水分滞留易滋生细菌，洗澡或游泳时可用防水耳塞阻隔。若耳道进水，可将头部倾斜单脚跳排出，或用棉签轻蘸外耳道，切勿深入。潮湿环境可能延缓愈合，需及时处理。
3.禁止自行掏挖耳朵：尖锐物品易划伤外耳道皮肤，引发感染扩散至中耳。耳垢具有保护作用，过度清理反而破坏屏障。若耳垢过多堵塞，应就医由专业人员处理，避免损伤鼓膜。
4.遵医嘱规范用药：抗生素或滴耳液需按疗程使用，不可随意增减剂量或停药。部分药物需冷藏保存，使用前需回温至室温。症状缓解后仍需复查，确保炎症彻底消除，防止转为慢性。
5.饮食清淡忌辛辣：刺激性食物可能加重黏膜充血，影响恢复。多摄入富含维生素的蔬果，增强免疫力。避免烟酒，减少咽鼓管黏膜刺激，降低复发风险。
中耳炎急性期需减少剧烈运动，防止气压变化加重疼痛。睡眠时垫高头部，促进中耳分泌物引流。若出现高热、剧烈头痛或听力骤降，应立即就医排查并发症。治疗期间避免长时间佩戴耳机，减少噪音对耳膜的刺激。
