中耳炎需保持耳部干燥、避免用力擤鼻、遵医嘱使用药物、注意饮食清淡、及时就医复查。具体分析如下：
1.保持耳部干燥：中耳炎期间耳道潮湿易加重感染，洗澡或游泳时可用防水耳塞保护，避免污水进入。洗头后及时擦干外耳道，减少细菌滋生环境。化脓性中耳炎患者需定期清理分泌物，但不可自行掏挖，以免损伤鼓膜。
2.避免用力擤鼻：擤鼻时压力过大会使鼻腔分泌物逆流至中耳，加重炎症。应单侧交替轻擤，或使用生理盐水冲洗鼻腔。感冒或鼻炎发作时更需控制擤鼻力度，防止病原体扩散至中耳腔。
3.遵医嘱使用药物：抗生素滴耳液或口服药物需按疗程足量使用，不可随意停药。局部用药前应清洁耳道，滴药后保持侧卧5分钟以促进吸收。非甾体抗炎药可缓解疼痛，但需避免长期使用。
4.注意饮食清淡：辛辣刺激食物可能加重黏膜充血，影响恢复。多摄入富含维生素的蔬果，增强免疫力。过敏体质者需避开易致敏食物，减少中耳黏膜水肿风险。
5.及时就医复查：症状缓解后仍需复查鼓膜愈合情况，避免转为慢性中耳炎。突发高热、剧烈头痛或听力骤降需立即就诊，排除颅内并发症可能。
中耳炎恢复期间应保证充足睡眠，避免过度疲劳。乘坐飞机或潜水时注意气压变化，必要时做吞咽动作平衡耳压。儿童患者需观察是否频繁抓耳，防止抓伤引发二次感染。保持室内空气流通，减少烟雾粉尘刺激。
