感冒能喝蜂蜜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以喝蜂蜜。

蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，含有多种维生素、矿物质和生物活性物质等。在感冒期间，喝蜂蜜有诸多好处。从缓解症状的角度来看，蜂蜜具有一定的润喉作用，感冒时往往会伴有喉咙疼痛、干痒或者咳嗽等症状，蜂蜜的滋润性可以减轻咽喉的不适感。而且蜂蜜的甜味可以在一定程度上改善因感冒而变得寡淡的味觉。从补充能量方面来说，感冒时身体较为虚弱，食欲可能会受到影响，蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖能够快速被人体吸收，为身体提供能量，有助于维持身体正常的生理机能。蜂蜜还有一定的抗菌消炎作用，虽然不能替代药物来治疗感冒的病因，但对于减轻感冒期间可能并发的一些轻微炎症也有辅助意义。同时，喝蜂蜜可以补充身体因感冒而流失的水分，有助于促进新陈代谢，加快身体恢复健康的进程。不过，如果感冒症状严重，还是应该及时就医并遵循医生的治疗建议，蜂蜜只能作为一种辅助的食疗手段。

2024-11-12 浏览 1

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