感冒了能不能喝蜂蜜水

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了能喝蜂蜜水。

蜂蜜具有多种对健康有益的特性。从营养成分来看，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及多种生物活性物质等。在感冒期间，喝蜂蜜水有助于补充身体因感冒而消耗的能量。感冒往往会使人身体虚弱、乏力，蜂蜜中的糖分可以快速被人体吸收，起到补充能量的作用。而且，蜂蜜水还具有一定的润喉功效。感冒时常常会伴有喉咙疼痛、干痒或者咳嗽等症状，蜂蜜的滋润性能够减轻喉部的不适感，缓解咳嗽症状。

蜂蜜还具有一定的抗菌消炎作用。虽然不能替代药物治疗感冒，但在一定程度上可以辅助身体对抗感染。其抗菌消炎的特性有助于减轻因感冒引发的炎症反应，例如减轻鼻腔黏膜的炎症，从而缓解鼻塞等症状。同时，喝蜂蜜水还可以促进身体的新陈代谢。感冒期间身体的代谢功能可能会受到一定影响，蜂蜜水能够刺激胃肠蠕动，帮助身体更好地消化和吸收营养物质，有助于身体更快地恢复健康。不过，如果感冒症状严重，还是应该及时就医并遵循医生的治疗建议，蜂蜜水只能作为一种辅助的健康饮品。

2024-11-12 浏览 1

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