发烧睡不着怎么办

发烧睡不着，一般是因为发烧造成的身体不适症状，需要根据发烧的情况，采取物理降温和药物降温等方法缓解。

如果发烧没有超过38.5℃，而且目前没有明显的精神萎靡症状，一般不推荐服用药物治疗。主要是采取物理降温，比如使用温水擦浴或酒精擦浴，能够有效促进血管扩张，帮助散热从而帮助退烧，同时要注意多喝水，促进代谢也有助于退烧。

但如果体温超过38.5℃，单纯物理降温并不能够很好地退烧，需要及时在医生的指导下口服退烧药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，一般服药后半个小时左右就可以退烧。

大多数患者在烧退后，身体不适的症状会逐渐缓解，不会影响到睡眠，而且退烧后睡眠质量往往会更好。

2022-04-07 浏览 308

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