脚扭伤了可以热敷吗
脚扭伤后不可以立即热敷。
脚扭伤后，局部软组织会受到损伤，小血管破裂出血，导致局部肿胀、疼痛。如果此时热敷，会使局部血管扩张，血流增加，这不但会加重肿胀和疼痛的程度，还可能使损伤进一步加重。在脚扭伤后的早期通常72小时内，正确的做法是冷敷。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或者冷毛巾敷在扭伤的部位，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。
而在脚扭伤72小时之后，当局部出血已经停止，这时热敷才是合适的。热敷能够促进局部血液循环，加快淤血的吸收，有助于缓解疼痛和促进损伤组织的修复。热敷可以使用热水袋或者热毛巾，温度不宜过高以免烫伤皮肤，每次热敷的时间在15-20分钟左右即可。同时，脚扭伤后无论冷敷还是热敷，都只是一种辅助的处理方式，如果扭伤比较严重，比如出现严重肿胀、畸形、活动受限等情况，应及时就医，进行X线等检查，以排除骨折等严重损伤，并接受专业的治疗。
运动扭伤了脚要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
运动扭伤了脚通常在早期需要冷敷，后期可改为热敷。当脚扭伤后，局部的软组织会受到损...
脚扭伤了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后应先冷敷后热敷。在脚扭伤的初期，也就是受伤后的24至48小时内，冷敷是更...
脚扭伤两天后可以热敷吗
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
脚扭伤两天后通常是可以热敷的。脚扭伤初期，局部软组织损伤，小血管破裂出血形成血肿...
脚扭伤了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤了通常可以先冷敷再热敷，能够达到物理治疗的效果，使疾病得到缓解。脚扭伤了考...
脚扭伤了可以用红花油吗
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
脚扭伤了是可以使用红花油的，但尽量要在48小时以后再进行使用。红花油的主要功效为...
脚扭伤后可以热敷吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后是可以热敷的，但要注意选择合适的时机。通常在脚扭伤后的初期，会有出血、肿...
脚扭伤肿了可以热敷吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤肿了在一定时间后是可以热敷的。通常在脚扭伤后的初期，局部软组织损伤，小血管...
脚扭伤后多久可以热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后通常在72小时后可以热敷。一般来说，脚扭伤后会经历不同的阶段。在刚扭伤的...
脚扭伤了24小时是冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常脚扭伤了24小时内应该冷敷。在脚扭伤后的24小时内，扭伤部位的软组织会出现损...
脚扭伤了是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
脚扭伤后应先冷敷，后热敷。脚扭伤初期，局部软组织损伤，小血管破裂出血形成血肿，同...
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