摔肿了应先冷敷后热敷。
冷敷适用于摔肿后的早期阶段。当身体受到摔伤而肿起来时,局部的血管会破裂出血,组织液也会渗出,从而导致肿胀。冷敷可以使局部血管收缩,减缓血液和组织液的渗出,减轻肿胀的程度。同时,冷敷还能降低局部神经的敏感性,起到止痛的作用。例如,在脚踝扭伤肿起来后的24小时内,用冰袋或者冷毛巾敷在肿胀处,每次15-20分钟左右,每隔一段时间重复一次,这样能有效抑制肿胀进一步发展。
在摔伤一段时间后,通常是48小时之后,就可以进行热敷了。热敷能够促进局部的血液循环,加快血液流动,有助于淤血和渗出液的吸收,从而促进肿胀的消退。热敷的方式有很多,比如可以用热毛巾、热水袋等。热敷时温度要适宜,避免烫伤皮肤。以膝盖摔伤为例,48小时后热敷,淤血和肿胀会随着热敷次数的增加而逐渐减轻。先冷敷后热敷的方法有助于摔伤后的恢复,减轻痛苦。
膝盖摔肿了是热敷还是冷敷
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施,一般来说,在损伤早期应冷敷,后期可热敷。在...
腿摔肿了热敷还是冷敷
腿摔肿了在不同阶段应采取不同的措施,一般来说,在受伤后的早期应冷敷,后期则可热敷...
摔跤肿了热敷还是冷敷
摔跤肿了应先冷敷后热敷。在摔跤之后,局部软组织会受到损伤,毛细血管破裂出血,进而...
腿摔肿了是冷敷还是热敷
腿摔肿了是冷敷还是热敷,通常取决于肿胀程度和时间。一般来说,早期可能会建议冷敷,...
眼皮肿了热敷还是冷敷
眼皮肿了究竟是热敷还是冷敷,需要根据具体情况来决定。如果是在受伤早期,比如撞伤、...
脸部刚摔肿是热敷还是冷敷
脸部刚摔肿应该先冷敷。当脸部刚摔伤出现肿胀时,冷敷是首要选择。冷敷可以使局部的血...
脚肿了热敷还是冷敷
脚肿了究竟是热敷还是冷敷,需要根据具体情况来决定。一般来说,在脚肿的早期,通常是...
脚摔肿了是热敷还是冷敷
脚摔肿了在不同阶段应采取不同的措施,一般来说,在损伤早期应冷敷,后期则改为热敷。...
膝盖摔肿了冷敷还是热敷
膝盖摔肿了在不同阶段应采取不同的措施,一般来说,在损伤早期应冷敷,后期则需热敷。...
眼睛肿了用冷敷还是热敷
眼睛肿了冷敷还是热敷需要根据具体情况而定。如果是因为外伤,如撞击、挫伤等导致的眼...
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