枸杞子与决明子泡水的功效

枸杞子与决明子泡水的功效包括滋补肝肾、明目润燥、辅助降血压、促进消化、改善睡眠。具体分析如下：

1.滋补肝肾：枸杞子富含多糖和甜菜碱，能增强肝脏代谢功能，促进肝细胞修复，同时调节肾脏能量代谢，缓解因肝肾不足引发的疲劳。决明子中的大黄酚可轻度刺激肝脏胆汁分泌，辅助肝肾协同排毒。

2.明目润燥：枸杞子的玉米黄质和β-胡萝卜素可优先富集于视网膜，过滤蓝光并减少氧化损伤。决明子的维生素A原在体内转化为视黄醇，改善角膜干燥，两者合用缓解眼干涩和视力模糊。

3.辅助降血压：决明子中的大黄素葡萄糖苷能扩张血管平滑肌，降低外周阻力，枸杞子的γ-氨基丁酸成分通过抑制交感神经兴奋性，双向调节血压水平。

4.促进消化：决明子纤维素刺激肠道蠕动，加速食糜排空，其苦味成分激活消化酶分泌。枸杞子多糖调节肠道菌群平衡，减少胃胀和便秘。

5.改善睡眠：枸杞子通过增加脑内5-羟色胺前体含量调节睡眠周期，决明子的镁元素抑制神经递质过度兴奋，协同缩短入睡时间并延长深睡眠阶段。

两种药材配伍使用时需注意体质差异，长期饮用建议间隔进行以避免胃肠敏感反应。

2025-05-29 浏览 4

相关文章

枸杞子和红枣泡水喝的功效

枸杞子和红枣泡水喝是一种养生方式，其功效主要包括提高免疫力、抗氧化、补血安神、调...

枸杞子与韭菜籽一起泡水喝有什么功效

枸杞子与韭菜籽一起泡水喝具有滋补肝肾、益精明目、温阳固精、改善疲劳、增强免疫力的...

山楂枸杞子泡水喝有什么功效

山楂枸杞子泡水喝具有促进消化、改善血液循环、增强免疫力、抗氧化延缓衰老、调节血脂...

党参和枸杞子泡水喝的功效与作用是什么

党参和枸杞子泡水喝具有补气健脾、滋阴补肾、增强免疫力、改善疲劳、促进血液循环的功...

枸杞子和什么泡水喝好

枸杞子可以和黄精、杜仲、红枣、菊花等一起泡水喝，达到调养身体的目的。1.枸杞子与...

枸杞泡水喝的功效有哪些

枸杞子泡水喝可以滋补肝肾、益精明目。中医方面认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经。可以...

枸杞子泡水减肥吗

枸杞子泡水有一定辅助减肥的作用，但不能单纯依靠其来达到显著的减肥效果。枸杞子富含...

枸杞子泡水喝壮阳吗

枸杞子泡水喝有一定的壮阳作用。枸杞子是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的天然食...

胃炎能吃枸杞子泡水吗

胃炎患者可以适量喝枸杞子泡水。枸杞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目等...

黄芪枸杞子泡水喝有什么功效

黄芪枸杞子泡水喝具有提高免疫力、滋补肝肾、补气养血、改善视力、延缓衰老的功效。具...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康