骨折后应该适当运动吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨折后是否应该适当运动，答案是肯定的。

骨折后适当运动是非常重要的。在骨折早期，虽然肢体活动受到限制，但在不影响骨折部位稳定的前提下，进行邻近关节的主动活动以及肌肉的等长收缩，可以促进血液循环，减少肌肉萎缩和关节僵硬等并发症的发生。随着骨折的逐渐愈合，适当增加运动的范围和强度，有助于改善肢体功能，增强肌肉力量，提高关节灵活性。通过运动，还能刺激骨痂生长，加快骨折的愈合进程。而且，运动能帮助患者保持良好的身体状态和心理状态，提升康复的信心和积极性。

骨折后的运动需要在专业医生的指导下进行科学合理的安排。医生会根据骨折的类型、部位、愈合情况等因素，制定个性化的康复方案。患者不能盲目自行运动，以免造成骨折移位或其他不良后果。同时，运动要循序渐进，不可操之过急。在运动过程中，要密切观察肢体的反应，如出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时停止运动并告知医生。康复期间，还应注意营养的补充，保证充足的睡眠，为骨折愈合和身体恢复创造良好的条件。骨折后适当运动对于患者的康复具有不可忽视的作用，患者应积极配合医生进行康复锻炼，以促进身体的早日恢复。

2024-10-13 浏览 4

相关文章

骨折拆石膏后可以运动吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

骨折拆石膏后通常不可以马上进行运动。骨折拆石膏只是表明骨折初步愈合达到了一定程度...

脊椎骨折患者能适量运动吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

脊椎骨折患者在病情稳定后可以适量运动。脊椎骨折后，早期需要严格卧床休息以促进骨折...

骨折后多久可以运动