感冒咳嗽能吃苹果吗

感冒咳嗽能吃苹果，可以为机体补充营养，一般不会引起不良反应。

感冒属于上呼吸道感染，患者会表现出鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等不良的症状，还有可能会引起全身症状，比如头晕、头痛、乏力、发热等。感冒咳嗽的时候需要调整饮食，主要是选择清淡容易消化的食物，可以适当增加有营养食物的摄入。

感冒咳嗽的时候可以适当吃苹果，因为感冒期间食欲下降，苹果酸甜适宜，能够改善食欲，同时苹果的营养价值丰富，含有大量的维生素，蛋白质，还含有纤维素以及钙、磷、铁等微量元素，可以为机体补充营养，提高身体的抵抗能力，促进感冒恢复。

但要注意虽然感冒咳嗽可以适当吃苹果，但避免一次摄入过量，食用的量过多，容易影响到正常的消化功能，引起消化不良，反而不利于感冒的恢复。

2022-09-23 浏览 10

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