平躺三天可以缓解腰肌劳损吗

腰肌劳损痛时躺着能缓解吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

站和坐，相对于躺的时候，唯一的差别在于坐和站，骨骼要负重，所以对于腰部有疾病的患...

腰肌劳损平躺着好还是趴着好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损一般平躺着比趴着好，有助于病情恢复。腰肌劳损是指腰部软组织，包括肌肉、筋...

腰肌劳损平躺还是趴着

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

通常情况下，腰肌劳损既可以平躺，也可以趴着，但是需要适当更换体位，避免出现过度劳...

针灸可以缓解腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

针灸可以缓解腰肌劳损。针灸是中医治疗疾病的重要手段之一，对于腰肌劳损有较为显著的...

硬板床能不能缓解腰肌劳损三度

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

硬板床对缓解腰肌劳损三度有一定的帮助，但不能单纯依靠硬板床来完全解决问题。腰肌劳...

腰肌劳损是趴着睡好还是平躺着

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

对于腰肌劳损患者来说，平躺着睡相对更好一些。平躺着睡可以使腰部肌肉得到较好的放松...

腰肌劳损可以针灸缓解吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损可以通过针灸来缓解。针灸对于腰肌劳损是一种较为有效的治疗方法。针灸通过刺...

冰敷可缓解腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

冰敷可以缓解腰肌劳损的症状。腰肌劳损是因为腰部组织外伤或者慢性损伤导致，常见症状...

腰肌劳损是趴着睡好还是平躺着

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者尽量选择平躺着比较好，最好不要趴着睡觉，否则可能会加重腰肌劳损的症状...

佩戴护腰可以缓解腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

佩戴护腰在一定程度上可以缓解腰肌劳损。当患有腰肌劳损时，佩戴合适的护腰能够对腰部...