腰肌劳损痛时躺着能缓解吗

站和坐，相对于躺的时候，唯一的差别在于坐和站，骨骼要负重，所以对于腰部有疾病的患者，通常躺着比站着坐着舒服。

但是对于腰肌劳损的患者，躺的时候也不见得一定就非常舒服。因为腰肌劳损的发病原因是指腰背部肌肉长时间处于同一状态，同一状态可以是久站，也可以是久坐，还可以是久睡。所以如果已经发生腰肌劳损了，躺着也不见得舒服，久卧、睡懒觉更可导致腰肌劳损症状的加重。所以躺着并不见得是很好的缓解腰肌劳损的方法。

建议避免腰部肌肉长时间处于同一状态，适当的活动可能比任何的体位都更重要。

2022-02-18 浏览 35

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