孩子感冒按摩哪里

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

孩子感冒可以按摩以下部位来缓解症状。

首先是鼻翼两侧的迎香穴。迎香穴具有疏散风热、通利鼻窍的作用。按摩这个穴位可以改善孩子感冒时鼻塞、流涕等鼻部不适症状。用食指和中指轻轻按揉迎香穴，每次按揉1-3分钟，以穴位处微微发热为宜。

还有风池穴，位于后颈部枕骨下，两条大筋外侧凹陷处。风池穴是疏风解表的要穴，对于感冒引起的头痛、发热、颈项强痛等有很好的调理效果。按摩时可以用双手拇指轻轻按揉风池穴，力度适中，按揉时间大概2-3分钟。

另外，合谷穴也对感冒有帮助。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴有疏风解表、行气活血等功效，能减轻感冒带来的不适。按摩时可以用拇指指腹按压合谷穴，按压力度以孩子能接受为准，每次按压3-5分钟。

从中医角度来看，孩子感冒多是由于外感风邪等邪气所致。按摩这些穴位，能够起到疏通经络、调节气血、激发身体自身抗病能力的作用。通过刺激穴位，调整人体的阴阳平衡，使机体的正气得以恢复，从而缓解感冒症状。而且按摩是一种自然、温和的疗法，相较于药物，没有副作用，尤其适合孩子这种体质较为娇嫩的群体。不过，如果孩子感冒症状严重或者持续不缓解，还是应该及时就医。

2024-11-12 浏览 11

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