孕31周腰疼腰酸的厉害怎么办

孕31周腰疼腰酸的厉害应注意适当休息、养成良好的生活习惯、按摩热敷以及补充钙剂等方法缓解。

孕31周属于怀孕晚期，孕妇在此期间应合理安排休息，不要过度劳累，也不要经常做弯腰的动作，适当平卧休息有利于缓解其不适症状。

避免长时间站立或者是久坐，睡觉时也可在腰部垫个软枕头，缓解腰疼腰酸的症状。平时也要注意腰部保暖，避免受凉加重其疼痛症状。

孕妇也可以在腰疼腰酸部位用热毛巾对局部热敷，然后用手轻轻按摩局部，对局部血液循环有促进作用，进而改善腰疼腰酸症状。

孕妇如果平时营养补充不足，并且体内缺钙也会导致腰疼腰酸的厉害。所以应增加钙质摄入，平时多吃些大骨头汤、海产品或者在医生指导下补充钙片。

孕31周腰疼腰酸的厉害如果通过上述方法还未缓解，也不排除存在腰椎间盘突出症、泌尿系统感染等疾病，所以对于持续存在该症状时，应及时到医院就诊。

2022-11-10 浏览 8

相关文章

孩子牙齿烂了疼的厉害怎么办

大部分的孩子没有注重口腔卫生，非常喜欢吃甜的东西，就可能会导致牙齿腐烂，牙齿腐烂...

孕37周耻骨疼的厉害怎么办

女性在怀孕期间一般都会遇到各种各样不舒服的地方，在怀孕37周的时候已经是属于晚期...

整天腰酸背痛怎么办

由于不健康的生活习惯或者繁杂的工作，都会使我们出现腰酸背痛的情况。这种状态是非常...

孕16周腰疼的厉害怎么办

孕16周腰疼的厉害可以通过做好保暖措施、适当休息、补充钙质等方法处理。1.做好保...

孕39周腰疼得厉害怎么回事

孕39周腰疼得厉害考虑是软组织受压、腰部受凉、缺钙等原因所造成的。1.软组织受压...

怀孕初期腰疼得厉害怎么回事

怀孕初期腰疼得厉害可能是正常现象、受凉、先兆流产等引起。1.正常现象。多数是因为...

剖腹产后腰疼的厉害怎么办

大家都知道现在生孩子可以选择顺产和剖腹产，剖腹产虽然给孕妇造成的身体上伤害性很大...

孕晚期腰疼得厉害怎么办

孕晚期腰疼得厉害可通过休息、热敷、按摩等方法改善。1.休息。孕晚期腰疼得厉害，多...

爬完山后腰疼得厉害怎么办

在生活闲暇之余，穿一双舒适的鞋，带着喜欢的人，去山里呼吸一下新鲜空气，也是很不错...

孕35周腰痛的厉害怎么办

怀孕35周出现腰痛厉害的情况，可以通过多休息、适当按摩、局部热敷等方式缓解，具体...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康