诺如病毒想吃辣

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染期间不建议吃辣。

诺如病毒感染后，主要侵犯人体的胃肠道，会引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等一系列症状。此时胃肠道处于较为脆弱和敏感的状态，而辣味食物具有很强的刺激性。食用辣味食物后，会进一步刺激胃肠道黏膜，可能导致胃肠道的血管扩张，使原本就不舒服的胃肠道受到更大的刺激，从而加重腹痛、腹泻等症状，不利于身体的恢复。

在诺如病毒感染期间，饮食上要以清淡、易消化为原则。可以选择米粥、面条等食物，这些食物容易被胃肠道消化吸收，能够为身体补充能量和营养，同时不会给胃肠道造成太大负担。还要注意补充足够的水分，因为呕吐和腹泻容易导致身体脱水，喝一些温水或者适量的淡盐水有助于维持身体的水电解质平衡。避免食用油腻、生冷、刺激性强的食物，让胃肠道得到充分的休息，这样才能更快地从诺如病毒感染中恢复过来。

2024-12-25 浏览 11

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