夏季如何祛湿

夏季怎么祛湿

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季祛湿可以通过饮食调理、适度运动、避免环境潮湿等方法。在夏季，湿气容易困扰人们...

夏季养生怎么健脾祛湿

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季养生可通过饮食调理、适度运动、规律作息等方法来健脾祛湿。在夏季，健脾祛湿对于...

夏季吃姜祛湿吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季吃姜有一定的祛湿作用。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。在夏季，人体容易受到...

夏季如何祛除体内湿气

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季祛除体内湿气可以通过饮食调理、适度运动、规律作息、中医调理等方法。饮食方面，...

夏季吃什么粥祛湿气

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季适宜食用薏米红豆粥、绿豆粥、南瓜粥、荷叶粥、扁豆粥等来祛湿气。具体分析如下：...

夏季吃什么祛湿毒

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季祛湿毒可食用绿豆、薏米、红豆、冬瓜和生姜，这些食材能有效帮助身体排出湿气和毒...

夏季祛湿方法有哪些

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季祛湿方法包括：调整饮食、适量运动、中药调理、良好作息、环境调整。具体分析如下...

夏季喝什么茶祛湿

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季喝薏仁茶、芡实茶、绿茶等可以祛湿。薏仁茶是夏季祛湿的不错选择。薏仁具有利水渗...

夏季如何食疗养生

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏季食疗养生重在清热解暑、健脾祛湿。夏季气候炎热，人体新陈代谢旺盛，出汗多，易耗...

夏季吃什么去湿

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

夏季祛湿可以多吃薏米、赤小豆、冬瓜、山药等食物，这些食材具有健脾利湿的功效，能帮...