滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤温度升高、关节积液、晨起或久坐后僵硬。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：滑膜炎最常见的表现是关节部位肿胀伴随疼痛感，肿胀程度与炎症轻重相关，疼痛多为持续性钝痛，活动或按压时加重，休息后可能缓解。
2.活动受限：由于关节腔内炎症和积液增多，关节活动范围明显减小，例如膝关节屈伸困难，严重时可能无法正常行走，影响日常行动能力。
3.局部皮肤温度升高：炎症反应会导致患处血液循环加快，触摸时可感知皮肤发热，与健康关节对比温度差异明显，这是滑膜炎的典型体征之一。
4.关节积液：滑膜分泌过多液体无法及时吸收，形成关节积液，表现为关节明显膨隆，按压有波动感，积液量多时可能引起明显胀痛。
5.晨起或久坐后僵硬：患者常感到关节僵硬，尤其在早晨起床或长时间保持固定姿势后，需缓慢活动才能逐渐缓解，这与炎症导致的关节润滑功能下降有关。
滑膜炎患者需避免过度劳累或剧烈运动，注意关节保暖，饮食宜清淡以减少炎症反应，急性期应减少活动并遵医嘱治疗，慢性期可适当进行低强度康复训练以维持关节功能。
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