感冒喝生姜红糖水好吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒喝生姜红糖水是有好处的，尤其是对于风寒感冒。

生姜性温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。当人体感染风寒之邪而患感冒时，生姜可以促使身体出汗，从而帮助驱散寒邪。红糖性温、味甘，入脾经，能益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。在感冒时喝生姜红糖水，红糖可以补充能量，并且其温热之性有助于增强生姜的驱寒效果。从中医理论来讲，风寒感冒是人体外感风寒之邪，导致肺气失宣，生姜红糖水有助于恢复人体正常的气血运行和肺气的宣畅。

在实际生活中，很多人在感受风寒后会出现怕冷、流清涕、鼻塞、咳嗽咳痰痰液清稀色白等症状，此时喝一碗热乎乎的生姜红糖水会感觉身体舒服很多。不过，如果是风热感冒，比如有发热比较明显、咽喉肿痛、流黄涕等症状时，喝生姜红糖水可能就不合适了，因为其温热的性质可能会加重体内的热邪。而且，生姜红糖水也不能替代正规的医疗治疗，如果感冒症状严重或者持续不缓解，还是应该及时就医。

2024-11-12 浏览 1

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