脚崴了没有肿但是一走路就疼，这种情况也是比较常见的。虽然表面上没有明显的肿胀，但并不代表损伤不严重。
当脚崴了之后，即使没有肿，也可能存在内部的软组织损伤，比如韧带、肌腱等受到牵拉或部分撕裂。这些损伤在初期可能不会立即导致明显的肿胀，但在活动时，由于受伤的组织受到牵拉和刺激，就会引发疼痛。而且，有时候肿胀可能会在受伤后的一段时间才逐渐显现出来。也有可能是损伤相对较轻，还没有引起明显的渗出和肿胀，但疼痛依然存在，提示需要注意保护受伤的部位。
在这种情况下，一定要给予足够的重视。首先要尽可能避免受伤的脚受力和活动，让其得到充分的休息，以防止进一步损伤。可以使用冰块进行局部冷敷，以减轻疼痛和可能出现的肿胀。同时，可以对受伤的部位进行适当的加压包扎，起到一定的固定和保护作用。如果疼痛持续不缓解或者出现加重、肿胀等情况，应及时就医，进行详细的检查，如X光等，以排除是否存在骨折等更严重的问题。在恢复期间，要保持耐心，不要过早地进行过度的活动，应按照医生的建议逐步进行康复锻炼，促进受伤部位的恢复。脚崴了即使没有肿但走路疼也不能掉以轻心，要正确处理和对待，以促进早日康复。
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