紫薯升糖指数高吗

红薯和紫薯哪个含糖量高

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

红薯和紫薯相比，红薯的含糖量更高一些。红薯和紫薯都属于甘薯，但具体的品种不一样。...

糖尿病肾病患者可以吃紫薯吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病肾病患者可以适当吃紫薯。紫薯是一种营养较为丰富的天然食品。对于糖尿病肾病患...

孕期吃紫薯有什么好处

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

孕期吃紫薯的好处包括提供丰富膳食纤维促进肠道健康、含有花青素增强抗氧化能力、富含...

孕妇真的可以吃紫薯吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕妇可以适量食用紫薯。紫薯富含多种营养成分，对孕妇和胎儿健康有一定益处，但需注意...

怀孕初期可以吃紫薯吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

怀孕初期可以适量食用紫薯。紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿发育有一...

藜麦和紫薯可以一起熬粥吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

藜麦和紫薯是可以一起熬粥的。这两种食材一起熬粥，不仅营养价值高，而且可以提高粥的...

紫米升糖高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

紫米是糯米的一种，属于淀粉类食物，碳水化合物含量比较高，但紫米升糖指数约为55，...

血糖高可以吃紫薯干吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高不建议吃紫薯干。血糖高患者不建议吃紫薯干。紫薯是一种健康的食物，富含抗氧化...

蒸红薯升糖指数高吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

蒸红薯升糖指数高。升糖指数主要指食物引起血糖升高的速度，有些食物升糖指数高，有些...

减肥是否可以吃紫薯

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间可以吃紫薯。紫薯富含膳食纤维，这种物质在肠道内会吸水膨胀，增加饱腹感，从...