手腕肌腱炎的症状包括疼痛感集中在手腕或前臂、活动时出现摩擦音或弹响、局部肿胀或发红、握力下降或持物困难、晨起或长时间静止后僵硬感。具体分析如下：
1.疼痛感集中在手腕或前臂：疼痛通常位于手腕背侧或掌侧，可能放射至前臂。初期为钝痛，随着病情加重可能转为持续性刺痛，尤其在重复动作或用力时加剧。夜间休息时疼痛可能减轻，但若炎症严重，静止时也会感到不适。
2.活动时出现摩擦音或弹响：肌腱滑动时因炎症导致表面粗糙，可能伴随沙沙声或弹跳感。这种现象在屈伸手腕时尤为明显，提示肌腱鞘膜增厚或粘连。若长期忽视，可能发展为肌腱卡压，影响关节活动范围。
3.局部肿胀或发红：炎症反应会引起毛细血管扩张，导致患处皮肤温度升高、泛红。肿胀多呈条索状，沿肌腱走向分布，按压时有明显压痛。严重时可能压迫周围神经，引发麻木或刺痛等继发症状。
4.握力下降或持物困难：由于肌腱传导力量的能力减弱，患者可能无法紧握物品或完成拧毛巾、开门等动作。肌肉代偿性收缩可能进一步加重疲劳感，甚至导致其他部位如肘关节的连锁疼痛。
5.晨起或长时间静止后僵硬感：睡眠时血液循环减缓，炎症代谢物堆积，导致晨起时关节僵硬，活动数分钟后缓解。若长期保持固定姿势，如打字或持手机，僵硬感会反复出现。
避免过度使用手腕，减少重复性动作。急性期可通过冷敷缓解肿胀，慢性期建议热敷促进血液循环。日常保持正确姿势，必要时使用护具分散压力。若症状持续两周以上或加重，需及时就医评估，防止肌腱粘连或撕裂。
