手腕扭伤后冷敷还是热敷
手腕扭伤后应先冷敷而后热敷。
当手腕扭伤时，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血，形成血肿和炎症反应。在扭伤后的初期，冷敷是非常重要的措施。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。通过冷敷能够降低局部组织的温度，起到一定止痛效果。一般建议在扭伤后的24小时至72小时内进行冷敷。
而在扭伤后期，通常是受伤3天之后，这时出血已经停止，就需要改为热敷。热敷可以促进局部血液循环，加快淤血的吸收和消散，有助于损伤组织的修复和恢复。热敷能够缓解肌肉的紧张和痉挛，进一步改善症状。同时，在恢复过程中，要注意休息，避免手腕过度活动，必要时可以使用绷带或支具进行固定。如果扭伤情况比较严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限严重或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折、脱位等更严重的损伤。并且要在医生的指导下进行治疗和康复，包括物理治疗、药物治疗等，以促进手腕尽快恢复正常功能。对于手腕扭伤，正确的冷敷和热敷处理，结合适当的休息和治疗，是促进康复的重要环节。
扭伤是热敷好还是冷敷
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭...
扭伤脚要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚后，应该采取冷敷还是热敷主要取决于扭伤的严重程度。一般来说，在扭伤初期，二...
手腕扭伤后冷敷还是热敷
孙伟
主任医师 中日友好医院
手腕扭伤之后建议先采用冷敷，2~3天后再采用热敷。冷敷主要的作用是缓解由于扭伤之...
脚扭伤是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后应先冷敷后热敷。在脚扭伤的初期，冷敷是关键的处理措施。冷敷可以使局部血管...
脚腕扭伤是热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚腕扭伤后通常先冷敷后热敷。在脚腕扭伤的初期，也就是损伤后的72小时内，冷敷是较...
扭伤后冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后应先冷敷，然后再热敷。当发生扭伤后，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血...
扭伤是热敷还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后一般先冷敷后热敷较好。在扭伤初期，冷敷是更为合适的选择。冷敷可以使局部血管...
扭伤脚要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚后通常在不同阶段采取不同的措施，一般先冷敷后热敷。在脚扭伤的初期，也就是伤...
颈椎扭伤热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
颈椎扭伤后通常先冷敷，后期再热敷。当颈椎发生扭伤时，早期冷敷可以使局部血管收缩，...
扭伤瘀青热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤瘀青后通常在不同阶段选择不同的处理方式，一般先冷敷后热敷。在扭伤早期，也就是...
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