吃饭嚼多少下可以达到减肥

吃饭多嚼可以减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃饭多嚼有利于减肥。因为咀嚼的次数多，会有助于提高饱腹感，咀嚼的越细致，食物的颗...

心率达到多少可以减肥

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

由于每个人的年龄不同，所以心率达到多少能够减肥的范围，并没有准确的数据。减肥的心...

吃饭嚼的多有助于减肥么

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃饭嚼得多是有助于减肥的。当充分咀嚼食物时，首先可以延长进食的时间，这样能让身体...

减肥可以不吃饭吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥不可以不吃饭。不吃饭进行减肥是一种非常不健康且不可持续的方式。当完全不吃饭时...

少吃饭多喝水可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

少吃饭多喝水在一定程度上可以帮助减肥，但这并不是一种全面和健康的减肥方式。当减少...

吃素菜不吃饭可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃素菜不吃饭不一定能减肥。只吃素菜而不吃饭，短期内可能会因为减少了碳水化合物的摄...

少吃饭多喝水可以减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

少吃饭、多喝水可以减肥。这时通过减少食量，避免能量蓄积，促使脂肪组织分解来达到减...

吃饭嚼多少下可以达到减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

细嚼慢咽通常比较有利于减肥。吃饭嚼多少下能够减肥需要根据个人咀嚼能力等进行判断，...

不吃饭可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

不吃饭在短期内可能会使体重下降，但从长远来看，这并不是一种健康且可持续的减肥方式...

少吃饭可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

少吃饭在一定程度上可以帮助减肥。当人体摄入的热量减少，尤其是主食等碳水化合物的摄...