淤青了是冷敷好还是热敷好
在淤青刚出现时冷敷较好，淤青出现一段时间后热敷较好。
当身体受到碰撞等外伤出现淤青时，这是皮下血管破裂出血导致的。在淤青形成的初期，也就是24-48小时内，冷敷是比较合适的处理方式。冷敷可以使局部血管收缩，降低血管的通透性，这样就能减少血液渗出到周围组织，从而减轻淤青的程度。同时，冷敷还能降低局部的新陈代谢速度，减轻局部的肿胀和疼痛。比如可以用冰袋或者冷毛巾敷在淤青处，每次冷敷15-20分钟左右，注意避免冰袋直接接触皮肤以免冻伤。
而在淤青出现48小时之后，热敷就更为适宜了。此时出血已经停止，热敷能够促进局部的血液循环。随着血液循环的加快，能够加速淤血的吸收和消散，有助于淤青更快地消退。热敷的方式有很多种，可以用热毛巾、热水袋等，温度以感觉温热但不烫伤皮肤为宜，热敷的时间也可以控制在15-20分钟左右。在热敷的过程中还可以配合轻柔的按摩，按摩方向要从淤青的边缘向中心进行，这样能进一步促进淤血的消散，但按摩力度要适中，避免造成二次伤害。
扭伤是热敷好还是冷敷
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭...
眼底出血冷敷好还是热敷好
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼底出血在不同阶段采取的措施不同，不能简单地说冷敷好还是热敷好。在眼底出血的早期...
淤青要冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
淤青早期应该冷敷，后期则需要热敷。当身体受到碰撞等外伤出现淤青时，这是皮下血管破...
腰疼热敷好还是冷敷好
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
腰疼热敷好还是冷敷好，需要根据不同病因进行判断，可能和腰部扭伤、腰部病变有关。1...
眼睛痒痛时冷敷好还是热敷好呢
崔馨
副主任医师 中国人民解放军总医院
眼睛痒痛时究竟是冷敷好还是热敷好，不能一概而论，需要根据具体情况来决定。如果眼睛...
脚踝扭伤热敷好还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤后，早期冷敷好，后期热敷好。在脚踝扭伤的初期，冷敷是更为适宜的处理方式。...
扭伤是热敷好还是冷敷好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后早期冷敷好，后期热敷好。在扭伤刚刚发生时，冷敷是更为适宜的选择。冷敷可以使...
手淤青了热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
手淤青了在受伤初期应冷敷，受伤24-48小时之后可热敷。冷敷是在受伤后的早期阶段...
打针青了是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
打针后局部皮肤青了，早期应冷敷，后期热敷。打针后局部发青是因为打针过程中可能刺破...
肿了是热敷还是冷敷好
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
肿了是热敷还是冷敷好，需要根据具体情况而定。一般来说，在受伤初期通常冷敷较好，而...
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