腰椎s型如何锻炼矫正

小孩腿型如何矫正

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

小孩出现腿部畸形时，首先要做相关的检查，看清楚导致畸形的具体原因及严重程度，然后...

如何自己锻炼矫正散光

张红松 副主任医师  中日友好医院

散光无法通过自己锻炼来矫正。散光与近视一样，都属于屈光不正性眼病。由于遗传或者不...

腰椎往左偏如何矫正

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

腰椎往左偏的矫正方法如下：1.如果患者为青少年，腰椎向左偏的角度不大，引起的症状...

如何锻炼腰肌力量不伤腰椎

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

锻炼腰肌力量不伤腰椎的方法是小燕飞、深蹲训练、游泳等。1.小燕飞。可以趴在床上伸...

如何锻炼腰肌和腰椎

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

锻炼腰肌和腰椎可以适当进行体育运动，还需保持良好的生活习惯。1.体育运动。平时可...

O型腿能通过锻炼矫正吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

O型腿有可能通过锻炼得到一定程度的矫正，但具体效果因人而异。O型腿的形成原因较为...

s型脊柱侧弯怎么自我矫正

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

S型脊柱侧弯可通过保持良好的生活方式、运动、佩戴支具等方式进行自我矫正。1.保持...

中央型腰椎间盘突出怎么锻炼

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

中央型腰椎间盘突出可通过单杠悬吊法、小燕飞、拱腰的方式进行锻炼。1.单杠悬吊法。...

腰椎间盘滑脱如何锻炼

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘滑脱的情况，通常可以配合医生给予锻炼的方式来加强腰背部肌肉，但是需要根据...

腰椎弯曲怎么矫正

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

对于腰椎弯曲的情况，需要根据不同的原因，然后采取不同的方法矫正。如果是和腰扭伤因...