宝宝物理降温的效果通常可以维持几个小时，具体时间因个体差异而异。一般来说，物理降温方法如温水擦浴、冷敷等能够在短时间内降低体温，但并不能替代药物治疗，持续的降温效果需要结合其他措施。
物理降温的原理主要是通过增加体表与环境之间的热交换，帮助身体散热。常见的方法包括用温水擦拭身体、用湿毛巾敷在额头、腋下和大腿根部等部位。这些方法能够有效降低体温，尤其是在高热情况下，能够缓解不适感。通常，物理降温后，体温会在短时间内下降，但随着时间的推移，体温可能会逐渐回升。物理降温的效果并不是持久的，尤其是在没有其他辅助措施的情况下。为了确保宝宝的体温保持在安全范围内，建议定期监测体温，并根据情况适时进行物理降温。
在进行物理降温时，需要注意一些事项。首先，水温应适中，避免使用过冷的水，以免引起宝宝的不适或寒冷反应。其次，擦浴时要注意动作轻柔，避免刺激宝宝的皮肤。对于有皮肤病或过敏史的宝宝，物理降温时应更加小心，避免加重皮肤问题。物理降温并不能解决引起发热的根本原因，因此在使用物理降温的同时，若宝宝出现持续高热、精神状态不佳、食欲减退等症状，应及时就医。保持室内通风良好，适当调节室内温度，也有助于宝宝的舒适度。确保宝宝的水分摄入充足，避免因发热导致脱水。物理降温是一种有效的辅助措施，但应与其他治疗方法结合使用，以确保宝宝健康安全。
