榴莲嘌呤高吗

通常情况下，榴莲的嘌呤含量并不高，但对于高尿酸血症的人群要注意榴莲的食用量。

榴莲属于常见的水果，其中的营养物质比较丰富，含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。每100g榴莲肉的嘌呤含量约为75mg，在食物上属于中嘌呤的食物，嘌呤含量并不是特别高，绝大多数人群均可以吃榴莲。

榴莲虽然属于中嘌呤的食物，但如果高尿酸血症或者是痛风等疾病的人群一次性吃太多，也会导致体内尿酸数值发生改变，对身体健康造成一定影响。

如果吃太多后出现尿酸值升高现象，可以在医生的指导下口服非布司他片、别嘌醇片、苯溴马隆片等药物治疗，起到降尿酸的效果。同时还可以对关节组织进行按摩或热敷，减轻局部疼痛。

因此，对于限制嘌呤摄入者，如高尿酸血症者和痛风患者等，应谨慎食用榴莲，并根据自身情况控制摄入量。平时生活中要注意清淡饮食。同时也要保持良好的生活习惯，不要过度劳累，以免降低自身抵抗力。

2023-12-11 浏览 98

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