慢跑和快跑哪个减肥效果比较好

打篮球和跑步哪个减肥效果好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

打篮球和跑步减肥效果都好，但是都需要根据个人的实际情况定制合理的运动计划，并且要...

跑步机减肥效果好吗

王少为 主任医师  北京医院

跑步机减肥有一定效果，但效果的好坏因人而异。跑步机作为一种常见的健身器材，为提供...

跳绳和跑步哪个减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跳绳和跑步的减肥效果都很不错，很难明确说哪个更好，这主要取决于个人的身体状况、运...

慢跑和快走哪个减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般来说，慢跑的减肥效果相对要好一些。慢跑和快走都属于有氧运动，都能帮助消耗热量...

骑单车和跑步哪个减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

骑单车和跑步都可以达到较好的减肥效果，具体哪个更好，取决于个人的身体状况、运动偏...

西红柿和黄瓜哪个减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

西红柿和黄瓜都具有一定的减肥效果，但很难明确说哪个更好，这两者在减肥方面都有各自...

跑步机和椭圆机哪个减肥的效果会更好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步机和椭圆机都可以达到较好的减肥效果，很难简单地说哪个更好，这主要取决于个人的...

慢跑多长时间能减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑多长时间能减肥，具体的时间因人而异，取决于每个人的体质和运动耐力。但是一般来...

跑步机和动感单车哪个减肥效果更好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跑步机和动感单车的减肥效果因人而异，无法简单地判断哪个更好。跑步机的优势在于能模...

早上跑步还是晚上跑步减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上跑步和晚上跑步都可以达到减肥的效果，具体哪个时间段更好，其实并没有绝对的定论...