喝牛奶会得肾结石吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

喝牛奶一般不会得肾结石。

牛奶是一种营养丰富的饮品，富含钙、磷、蛋白质等多种营养成分。虽然肾结石的形成与钙有一定关系，但正常情况下，喝牛奶所摄入的钙并不会直接导致肾结石。人体有复杂的代谢系统，摄入的钙会在肠道吸收后进入血液，血钙浓度受到多种激素如甲状旁腺激素等的精密调节。当血钙浓度升高时，肾脏会通过尿液排出多余的钙，以维持钙的平衡。而且，牛奶中的钙在肠道中与草酸结合，反而会减少草酸钙结石形成的风险，因为草酸钙是肾结石最常见的类型之一。

从更广泛的角度来看，肾结石的形成是多种因素共同作用的结果。除了钙代谢异常外，还包括尿液中草酸、尿酸、胱氨酸等物质的浓度过高，以及泌尿系统的梗阻、感染、尿液酸碱度异常等。例如，有些人由于遗传因素，体内存在胱氨酸代谢异常，容易形成胱氨酸结石；而高尿酸血症患者，尿酸排泄障碍，尿酸在肾脏析出形成尿酸结石。单纯将肾结石的形成归咎于喝牛奶是不准确的。只要身体健康，肾脏功能正常，适量饮用牛奶是有益健康的，可以为身体提供优质的蛋白质和钙等营养物质，有助于维持骨骼健康、增强免疫力等。

2024-10-28 浏览 4

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